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  发布时间:2025-07-07 22:49:38   作者:玩站小弟   我要评论
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现在越来越多的​血人出现血糖高的现象,特别是糖高中老年人,如果不及时控制好自己的水果血糖就很容易发展为糖尿病,严重的​血糖尿病对身体危害很大,平时要注意饮食,糖高 可以吃下面这些水果。水果《24看球网》

​血糖高的​血人吃什么水果好?

山楂。是糖高我国传统保健药膳中常用的中药,含维生素C、水果B和胡萝卜素。​血它性味酸‘微甘、糖高平,水果有降血糖之功效,​血还有散瘀、糖高消积、水果88看球直播高清app化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃等功效。

橙子 :能清除体内对健康有害的88看球直播高清cba自由基,橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。

 

菠萝 :菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益; 菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。

黄瓜 :黄瓜含水分为98%,并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素,对身体也大为有益,所以血糖高患者可以选用黄瓜。

西红柿 :西红柿含有丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C外,还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉,它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体内的作用类似胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂,所以可以适量食用。

苹果:性凉,味甘,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效。  

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